虽说打篮球几乎成了青少年的“专利”,但中老年人打篮球健身也未尝不可,但强度不要太大,而且要量力而行。年龄再大一些的老年人,可以试试投篮运动 益处: 1.投篮框的运动...
老年人支气管扩张应注意哪些问题 1、防止感染 对于已患病的患者,应该防止或减少呼吸道感染的发生,保持呼吸道通畅和痰液引流,合理使用抗生素。 2、注意隔离 对于结核...
如何判断油温几成热?不同油温的最佳烹饪方式 适当的油温做出的菜品才好吃又好看,因为原料不同,所需油温也不同,油太热,菜容易糊,营养也会流失;温度太低,菜品的口感会大打...
医保卡账户没钱了,看病的话医保报销比例,需自费多少? 医保卡是个账户,报销比例与账户有钱与否没有关系。在就医过程中所发生的符合基本医疗保险规定的费用,先用个人医...
干茶树菇的泡发技巧? 干茶树菇营养价值丰富,富含大量的氨基酸,特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分,其菇柄脆嫩爽口,味道清香...
以下分不发酵茶、半发酵茶与全发酵茶三大茶类来阐述茶叶的储存要求与方法。 不发酵茶类(绿茶) 不发酵茶类包括白(如:寿眉、银针白毫〕、黄(如:均山银针、黄山毛峰〕、绿...
辨别鳕鱼油鱼技巧 不同种类的鳕鱼有哪些区别 鳕鱼肉质鲜嫩,简单的烹饪就能激发它的美味。几年很受欢迎,但因为价格昂贵,就有假鳕鱼混在其中,说起假鲟鱼,就会想到前几年...
晚上睡不着如何强行入睡? 睡不着真是一件痛苦的事,内心越是挣扎,离睡着就越远。有没有什么好办法让人能强行入睡?失眠大抵离不开两种原因,一是单纯的精力旺盛,二是无形...
这些食物只在特定的温度才爆发美味 小时候吃饭,妈妈常叮嘱鱼要趁热吃,不然有腥味,汤面要趁热吃,面条泡久了就没嚼头了。凉拌菜原料焯水后要放凉再调拌。原来这都是有...
吃红豆好处多: 1、口感绵软,自然的香甜。多吃粗粮的好处已经是妇孺皆知,一向注重养生的女人们当然不例外,可是大多数粗粮口感粗糙,味道寡淡,但红都不一样,它煮熟煮烂后绵...
大豆 大豆食品对女性的乳房是很有益的,尤其是大豆内的异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房的不适感,每天吃两餐豆制品,对乳房的保养很有效。 海带 ...
挑选醋要看的标准?各种醋的营养和作用 醋的种类很多,陈醋、米醋、白醋。家人特别偏爱陈醋,山西老陈醋买的最多。吃的多了,自然摸着一些门道,老陈醋一般就是指头醋,兑水...
秋季谨防类风湿关节炎发作并饮食建议 今日白露,秋天算是真的来了。早晚和中午的温度、湿度变化较大,容易诱发慢性病复发。 入秋以来,广州地区各大医院的风湿病门诊开...
应该如何预防龋齿 (1)保持口腔卫生最有效的办法就是刷牙和漱口。 刷牙要使用保健牙刷,采用正确刷牙方法。做到早、晚各刷一次,并配合牙线、牙间刷的使用。饭后、食...
耳机根据其换能方式分类,主要有动圈方式、静电式和等磁式。从结构上分开方式,半开放式和封闭式。从佩带形式上则有耳塞式,挂耳式和头带式。通常我们根据佩戴方式对耳...
秋葵只会凉拌吃,太浪费了!试试这几种做法 秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。蘑菇...
清新凉拌菜——鸡丝茼蒿 说起茼蒿可谓让我又爱又恨,爱它的营养,恨它的怪味,味蕾无法被征服。在古代,茼蒿为宫廷佳肴,一般平民是吃不着的,所以被称之“皇帝菜...
白内障治疗的认识误区 过分相信药物治疗。 目前在白内障的药物治疗方面还没有特效药,但对于早期的患者还是可以使用药物延缓其发展过程。一些早期的白内障患者,用药...
乌梅:含有丰富的维生素B2,钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为, 血液碱性者长寿 ,乌梅是碱性食品,因为它含有大量有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因而,乌梅...
宝宝辅食建议 一、宝宝1岁以前,奶制品仍然是“主食”。 6个月到1岁的宝宝,每天奶量600-800ml。 1岁到1岁半的宝宝,每天奶量不少于400-600ml。 二、“辅食”这个说法,...
饮食油腻的危害 1、心脏病、脑中风 如果平时吃的油多,东西吃得比较油腻的话,会导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。一旦哲学胆固醇和脂肪酸附着沉积在血管上,就会造成...
拍打腹股沟出痧的正确手法 不痛出痧技巧 腹股沟一个是非常隐秘的部位,但是你要是经常用手搓这个部位,并且被你搓的越热,那么你就会感觉到身体变得越舒服。因为腹股沟...
中药茶饮冲泡注意事项 很多人喜欢中药茶饮这种养生保健佳品,喝水的同时还能防病致病。胖大海、决明子、枸杞等都是许多人习惯用于泡茶的中药材。中药茶也是药物,错...
这几款美容粥女性朋友多多益善 在没有现代的化妆品之前,中医们已经为女性朋友提供了很多养颜护肤美食。利用传统的中药材熬粥,在满足口腹之欲的同时还可以起到美容...
夏末秋初如何预防常见病 1、流感 秋季是流感病毒多发的时节,免疫系统未完善的孩子成为了流感病毒侵袭的重点对象,宝宝会出现咳嗽、流黏性鼻涕、发烧等流感症状。 预...
靠墙深蹲瘦身原理及锻炼动作要点 靠墙深蹲适合不协调和不稳定的初练者,提高身体稳定性,不会练粗大腿,练股四头肌,就是对膝盖缓冲的一种保护。美腿之道在于练肺活量,提...
谨防过度食疗,越吃身体越糟糕 天凉了,很多饭店推出了特色补菜,吃货们又有了理由,秋季进补贴秋膘。秋季本就是一个容易干燥和上火的季节,盲目进补,过度食疗非但不能够起...
怎样从手心变化看出心脏有了问题? 一般地说,凡是心脏有问题的人,在手掌中都会有一些反映。健康人的手掌可以用四个字概括,就是红润光泽,反之,就预示着身体不舒服,从中医...
眼部“亚健康”的表现 干眼症--眼睛干涩、痒、刺痛 视疲劳--眼及眼眶周围疼痛视物模糊眼睛干涩流泪 视频终端综合症-眼睛疲劳干涩神经衰弱,肩颈手腕酸痛内分泌失调...
预防便秘的方法 1、以爬楼梯取代坐电梯,增加运动量。 2、维持肚子的温暖。 3、刺激肚脐周围。 4、维持最好的饮食习惯。 5、有时间就常喝水。 6、尽量远离即食产品...
解决洗衣机洗衣服容易打结粘毛的问题 全自动洗衣机解放了人们的双手,脏衣服扔到洗衣机里,一小会衣服就洗好了。可是打开洗衣机晾晒的时候却发现衣服纠缠在一起,半天...
只有走着才能欣赏到的国内徒步美景 资深的徒步爱好者用脚步丈量土地,用旅行记录生活,用生命看风景。在“自虐”里体验旅行的快乐。不同于飞机高铁自驾那些快速旅行...
男性远离癌病的健康生活方式 工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态:常见的如莫名其妙想发火、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退...
1、晒太阳 夏天晒太阳容易伤到皮肤,但秋冬就不会了,多晒晒太阳,可增强人体皮肤和内脏器官的血液循环,提高造血功能,更有益于脾胃。 晒太阳能防抑郁 在充足的日照下,可以...
秋季幼儿保健知识 1:给孩子多喝水 秋高气爽,孩子应该多喝白开水,如果孩子排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等,防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时,老...
别在地铁上“任性”否则会被罚 福州地铁条例 福建省首部有关轨道交通的地方性法规《福州市轨道交通条例》于2017年1月1日正式实施。在与乘客密切相关的几个方面,《...
客厅与阳台有没有做隔断的必要 客厅与阳台之间是否必须做隔断呢?很多人看到别人那样装不错,也跟风,结果装上容易,拆掉难,天天看着更堵心。有或者没装,夏天热冬天冷,再次...
如何鉴别超市的苏打水,自制苏打水方法 苏打水的好处被越来越多的人所知,苏打水能促进尿酸排泄,起到防治高尿酸血症或痛风的作用,主要归功于其含有的碳酸氢钠。 超市商...
如何选购保鲜膜 看QS标志。 消费者在超市购买保鲜膜产品时,应选择有QS标志及证号的聚乙烯(“PE”为其标识)自粘保鲜膜产品。 看包装。 消费者在超市购买保鲜膜产品时...
不少人都有这种体会:明明门窗紧闭,可一天下来,窗台、家具上还是落了一层灰。家里经常打扫,可尘土似乎扫不尽、擦不绝。这恼人的尘土到底从何而来,如何应对呢? 我们居室...
芦笋挑选技巧与储存方法 芦笋是西餐中非常常用,是经典配菜。从经典的绿芦笋,到优雅少见的紫芦笋,到德国人民最爱的白芦笋……春天吃芦笋,再合适不过。 1....
1.枸杞 枸杞子:养肝,滋肾,润肺。枸杞叶:补虚益精,清热明目。 2.薄荷 土名叫“银丹草”,为唇形科植物,即同属其他干燥全草。多生于山野湿地河旁,根茎横生地下,多生于2100米...
不甘寂寞的几种女人面相 不甘寂寞的女人也被称之不正经的女人,主要是指在感情上比较放得开,有可能会做出违背伦理道德的事,在感情上放荡的女人有时在外表就能体现出...
小拇指透露性格和预示婚姻 在手相学中,小拇指是象征一个人的交流能力与沟通能力。小拇指的长短有着不一样的解释。而每一只手指都有三个手指指节,每一个指节的长短...
挑选酱油要看这几点,酱油这样吃才健康 酱油是每家厨房常见的调味料,咸甜的味道加进任何饭菜都会为之增色。超市的酱油琳琅满目,怎样选择一瓶健康适合自家的酱油呢。 ...
一忌饮酒过量 人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。 二忌多喝饮料 果汁、可乐...
一辈子很难富贵的面相 1、招风耳 长有招风耳的男人,多难有祖业继承,自己做事情鲁莽欠缺思考,不爱动脑。招风耳还不爱安于现状,特别能折腾,晚年通常没有产业。 2、连心...
天然去头屑的经典老偏方 头皮屑谁都不会陌生。有些头皮屑比较多的人,即使头皮痒得受不了,也不敢随手去抓,越抓越多,像雪花一样落下,忍得好辛苦。一天下来,衣服肩膀处落...
业主装修之后万分庆幸的事 装修参考意见 给新业主装修的一点参考意见,他们装修完后,有庆幸有后悔。只希望你家装修之后少些后悔,多些庆幸。 庆幸的:插座多少;热水;清洁;...
2023-01-15
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